Gula é o hábito de comer descontroladamente ou em excesso. Conhecida também como glutonaria, ela nos traz diversas consequências para nosso corpo físico, afetando nossa saúde, mas também no aspecto emocional e espiritual.
Podemos ver través de diversos versículos sobre gula na Bíblia, que ela é considerada um pecado pois reflete em não termos domínio próprio das nossas ações.
4 Versículos sobre Gula no Antigo Testamento
1 Salmos sobre Gula
5 Versículos sobre Gula no Novo Testamento
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Gula na Bíblia!
Significado de gula: vício ou defeito de comer e beber em demasia; glutonaria. Fonte: Dicio.
O que é considerado gula?
Gula é o desejo insaciável, além do necessário, em geral por comida, bebida ou drogas. Fonte: Wikipédia.
Gula é um pecado?
Sim, gula, ou glutonaria, é pecado. Gula é o hábito de comer em excesso, é a falta de domínio próprio e pode causar muitos problemas de saúde. Veja:
Provérbios 23:20-21
Pois os bêbados e os glutões se empobrecerão, e a sonolência os vestirá de trapos.
Sabemos que precisamos de comida para sobreviver. Precisamos alimentar nosso corpo com nutrientes provenientes da alimentação.
Além de ser uma experiência maravilhosa, cheia de descobertas e sabores, afinal, foi Deus quem criou o paladar.
Não há nada de errado em gostar de comer, o problema é quando abusamos. Tudo em excesso é prejudicial à nossa saúde.
Cientificamente falando, a gula é conhecida como transtorno alimentar compulsivo, que pode (em alguns casos) estar associada à obesidade.
As pessoas que sofrem com a gula têm dificuldade de alimentar-se adequadamente. Esse transtorno geralmente se apresenta nos seguintes aspectos:
- Comer rápido demais
- Ingerir alimentos até ficar saciado de forma desconfortável
- Consumir grandes quantidades apesar de não sentir fome
- Comer por sentir-se culpado, decepcionado ou deprimido pela super-ingestão
Geralmente esses hábitos estão relacionados a uma forma de aliviar sentimentos negativos, como raiva ou frustrações. É muito comum a pessoa associar o alimento como uma forma de aliviar ou compensar o sofrimento.
A gula também está relacionada com a ansiedade, dando uma sensação falsa de alívio.
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Comer em excesso também gera um grande desperdício de comida e dinheiro, pois muitas vezes a gula se torna praticamente um vício.
Sem perceber se ingere mais comida do que o necessário, assim o corpo se acostuma e cria a ilusão que precisa comer sempre mais, tornando-se um dependente de muita comida.
Deus nos deu coisas boas para desfrutarmos nessa vida, porém de forma saudável e moderada. Veja:
Deus nos abençoou com uma terra farta de alimentos e nos deu prazer na alimentação, por isso devemos buscar um equilíbrio para manter nosso corpo saudável.
O que é glutonaria?
Veja 5 dicas de como controlar a gula
Sabemos que nem sempre é fácil mudarmos um hábito, por isso separamos algumas dicas práticas para te motivar a fazer isso:
Se sentir fome em horários impróprios, ou seja, quando acabou de se alimentar, beba água. As vezes quando falta hidratação no organismo, nossa mente acha que está na hora de comer e o sentimento de fome vem. Ao ingerirmos um copo de água, a sensação de saciedade reduz a vontade de comer.
Se tiver que comer algo, ou se sentir necessidade escolha comer algum legume ou verdura. Eles contém mais vitaminas e poucas calorias, e pode saciar muito mais do que somente água.
Procure manter um horário correto para as refeições, respeitando os limites do seu organismo. Passar muito tempo sem se alimentar causa mais ansiedade e te faz comer mais em cada refeição
Preste atenção na sua mastigação. Você come tão rápido que praticamente “engole” a comida? Comece a aumentar o tempo de mastigação e comer mais devagar, isso pode ajudar na saciedade.
Você já experimentou comer um doce depois de escovar os dentes? Fica um gosto estranho e parece não ter o mesmo sabor. Então escove os dentes sempre que o desejo incontrolável de doce surgir.
Se você tem passado por isso, saiba que se você desejar e permitir, Deus quer te curar e te ajudar a ter equilíbrio, não somente com sua alimentação mas com todas as áreas da sua vida.
Peça ajuda Dele em oração, conte a Ele seus desejos e fraquezas. Procure também ajuda médica, se for necessário para te ajudar a ter uma vida mais saudável.
Só não aceite mais viver de forma que prejudique a você mesmo!
Você não está sozinho e se quiser conversar a respeito, temos um canal aberto aqui para isso: deixe sua mensagem em nossa página de contato, estaremos orando com você!
Músicas de consolo em momentos de gula
Separamos algumas canções para te ajudar em momentos de gula, confira:
Eu te vejo em tudo – Casa Worship
https://m.youtube.com/watch?v=SFiu3KLNd34&list=PL
Descansa – Alex e Keilla
https://www.youtube.com/watch?v=WCJCEEdfVvY
Eu quero ver seu milagre – Damares
https://www.youtube.com/watch?v=fVmtfmxDXGg
Leia também:
Conclusão
Gostou de conhecer os versículos sobre gula e glutonaria na Bíblia?
Conta aqui pra gente nos comentários o que achou!
Até a próxima!
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